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組 別 | 平均實際每日攝入量 | AI(適宜攝入量) | UL(**高耐受量) |
0-6月 | --- | 300 | ---- |
6-12月 | 322 | 400 | ---- |
1-3歲 | 322 | 600 | 2000 |
4-10歲 | 322 | 800 | 2000 |
11-13歲 | 322 | 1000 | 2000 |
14-17歲 | 518 | 1000 | 2000 |
18-50歲 | 518 | 800 | 2000 |
50歲以上 | 300-400 | 1000 | 2000 |
孕婦中期 | 628-699 | 1000 | 2000 |
孕婦晚期 | 628-699 | 1200 | 2000 |
乳 母 | 628-699 | 1200 | 2000 |