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小滿這個時候就很悶熱、潮濕,這個節(jié)氣里面適合于祛濕??梢杂脙煞N祛濕的方:
一種是山藥冬瓜湯,這個是我們常用的,因為祛濕很重要,濕很重就困脾,脾胃傷了以后就五臟失養(yǎng)、百病叢生,并且濕氣重了以后就會容易形成痰濕體質(zhì),痰濕淤積久了就會形成一種痰核,痰核就變成一種固體的存在,痰核如果在皮膚底下就叫做脂肪瘤,有一些人皮膚底下到處有那種硬塊,那個就是脂肪瘤了。在子宮里面有痰核的話,就會有子宮肌瘤了。
如果我們身體濕氣很重有一些判斷的標(biāo)準(zhǔn),比方說頭發(fā)很油,老是冒油,臉上也冒油,嗓子里面有痰,大便的時候一桶水還沖不干凈,老是黏黏的,黏在馬桶上,這個都是濕很重了,就要健脾祛濕。
還有一種方法就是,用薏仁五十克、百合二十克,再放一點米,看自己能夠吃多少,一百克或者兩百克都可以,煮粥吃,因為薏仁能夠健脾祛濕,能夠利水消腫,百合也能夠清心安神和潤肺。